Day 1?
Подъём в 8:35?
Лёгкая зарядка??
Завтрак?
Кабачков оладьи-4 шт?
Цикорий ☕️

Спорт??
Приседания-30 раз 1 подход (пока?)
Растяжка мышц
Уборка по дому
Обед?
Овощной салат

Ужин✨
Яблоко-2 шт?
Легка зарядка перед сном