У меня ЛОМКА. Ломка по сладкому! Как бы там не говорили, что при правильном питании и занятии спортом улучшается настроение - НИХРЕНА!!! У меня настроение только ухудшается! Еда не приносит такого удовольствия, а после спорта я вообще ни рыба, ни мясо!(( Держусь только на мысли, что если сейчас все брошу, то придётся начинать заново, а начинать-это самое сложное.

А вот и перекус перед ужином. Мои любимые))

Перекуса между завтраком и обедом у меня сегодня не было, так что обед: курица вареная и салат из пекинки и помидорами я смела за 2 минутки) а после уборки так устала, как будто хорошо спортом по занималась.

День 5
Завтрак- фруктовый салат:апельсин, банан и яблоко. В то время как вся семья есть булочки с шоколадом(

На ужин пол апельсина и банан. Скажите, правда ли, что банан лучше не есть т.к. там слишком много сахара?

День 4
Завтрак: чай без сахара и ржаные хлебцы. Перекус будет яблоко

Перекус мини винегретом: вареный буряк, горошек и огурец. На ужин ждёт меня гречка с курочкой и овощи)

Сегодня второй день как я на пути к идеальному телу. Настрой боевой. Сижу на пп, не думала, что здоровая еда может быть ещё и вкусной)