Понедельник и Вторник - почти голод , если бы не небольшой срыв в Понедельник...
Разрабатываю свою диету!!!
значт так:
1 день - голод
2 день - фруктовый ( в пределах 200 ккал)
за 2 дня - минус 2 кг

ММММММ
НУ ТАКОЕ
ПРИВЕЕС
(хотя, теперь будет легче держаться, когда я поняла , что те печеньки - не вкусные...)
Сегодня весь день на соках)

на обед - 110 ккал
а еще концерт ведь...
НУ НИЧО ВЫДЕРЖИМ

18 мая- овощной
Итог - 47 кг)))
-3 кг за 3 дня
Ну читож... БЕСКОНЕЧНОСТЬ - НЕ ПРЕДЕЛ!
Завтрак : не много творога ( 160 ккал ) , 2 печеньки (100 ккал ).
Так много, потому что сегодня , предположительно, мне еще 2 км сдавать и в концерте отчетном 3 номера выступать...

Стоило ли оно того? Все эти мои вчерашние мучения? Вся моя слабость весь день? Ответ- без-ус-лов-но

я вернулся. Обожравшийся , но с тележкой мотивации...
Чтобы доказать кому-то что-то (есессна) и "облегчить" себе жизнь
ПИТЬЕВАААЯЯ 🌸🌸🌸🌸
Сегодня с утра - вода,
Потом - молочное "Чудо" , йогурт питьевой и "Мажитель"
В целом, ккал где-то 300-400
Ощущается , на самом деле, уже не много трясет...