Решила устроить себе марафон "14 дней без сладкого". Сегодня первый день. Я обожаю кофе с сахаром но сегодня пришлось пить эго не сладким. На завтрак была овсянка с яблоками и мёдом, на обед картошка, потом кофе и пока что всё. Я вот не знаю какими продуктами можна заменить сладости. Посоветуйте, а то очень хочется чего-то сладенького.
На фото недовольная Катя которой нельзя канфет и печенья 😂

Мой обед. Всем приятного 🍲

#немногоосебе
я Катя, родом с Украины. Учусь в университете на втором курсе, в будущем буду переводчиком. Моя проблема с лишним весом началась на первом курсе. Я тогда перестала контролировать свое питание и кушала очень много, не то чтобы едв была вредной, я просто ела всё и постоянно. К проблеме с питанием пришла проблема со сном, я ложилась в 4 утра, не высыпалась и плохо себя чувствовала. Все это привело к тому, что я набрала 10 кг лишнего веса и никак не могла себя остановить и поменять режим жизни. Но на втором курсе я серьёзно настроилась изменить свое тело. Так как из-за этого я стала очень стеснительной, перестала любить себя и свою фигуру. Надеюсь, всё это пройдёт и жизнь наладится

Здравствуйте все! Я вот решила заняться собой. Если чесно то начинала ещё осенью, ходила в зал, более-менее хорошо питалась. Но с приходом зимних каникул я запустила себя. Планирую заняться спортом с понедельника, так как комплексы упражнений расчитаны по днях, это понедельник - кардио и ноги, среда - руки и пресс, пятница - комплекс на все тело. По вторникам и четвергам нужно бегать по 30-40 минут, но к этому я пока не готова 😂. Вообщем, удачи мне 🤞🏼
На фото мой сегодняшний завтрак.