Здравствуйте все! Я вот решила заняться собой. Если чесно то начинала ещё осенью, ходила в зал, более-менее хорошо питалась. Но с приходом зимних каникул я запустила себя. Планирую заняться спортом с понедельника, так как комплексы упражнений расчитаны по днях, это понедельник - кардио и ноги, среда - руки и пресс, пятница - комплекс на все тело. По вторникам и четвергам нужно бегать по 30-40 минут, но к этому я пока не готова 😂. Вообщем, удачи мне 🤞🏼
На фото мой сегодняшний завтрак.