Лаваш с помидорами и сыром
на 100грамм - 162.24 ккал
Белки - 12.23
Жиры - 4.16
Углеводы -15.72

Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.

Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.

Вот, собственно, тот самый рецепт. Беда вся в том, что я - рукопоп. И приготовила всю эту прелесть через одно всем известное место. Уффф... видимо, готовить мне не дано. Какой бы я не взяла рецепт - все получается безнаджно испорчено.
Получилось, в принципе, едабельно. Но выглядело не так красиво, как ожидалось. Так что... вот. Сейчас почти одиннадцать. Выпила стакан воды и йогурт, не удержалась.
Итак... за сегодня прошла почти 7000 шагов. Калорий за день - 790.
Все, надо брать себя в руки.