Итак... сейчас около девяти вечера. Около получаса назад я вернулась со своей тренировки. К сожалению зумбы не было, так как тренер уехала на курсы до следующей пятницы. Но тренировка была: сначала степ-аэробика, потом ближе к концу растяжка. Наверное так и надо. А, ещё я феерично грохнулась со степа на спину=))) о боги, я знала, что накосячу =))) но мне весело, нечего унывать и жалеть себя. К концу занятия закружилась голова. Тренер отпустила умыться, видимо выглядела я при этом неважно. Вот я же не слабачка, не хочу считать себя такой, но на деле... ничего, я это исправлю.
Поужинала в 20:30 примерно. Поздновато. Хотя... как раз за 3-4 часа до сна. Половинка пачки творога с ложкой сметаны и кааапелькой сахара. Ну правда капелькой, сложно без сахара. А ещё около пяти ягодок черешни. Потому что вроде как фрукты во второй половине дня нельзя.
И самое страшное. Я не удержалась. Боги похудения простите меня. Кусочек шашлыка. Родители праздновали день семьи, любви и верности. А я... я не удержалась.
Уффф... нет, надо завтра отработать все это. Вот картиночку прикрепила. Бег, обруч и планка пустые, но я это исправлю. Если завтра поднимусь вообще=)
Обруч крутить будет легче это точно. Два года назад когда худела - это была жесть. Синяки были страшные. И крутить долго не могла. А теперь все будет легко.
Всем спасибо за внимание=)