Блиииин( Я так и знала, что выходные просто так бесследно не пройдут. Вес прибавился аж на 1.2 кг. Про ОГ ОТ ОБ я даже заикаться не хочу. Всё, начинаю новую жизнь)

Подведём итоги уходящего дня:
-Я наелась всего вредного, как это бывает в выходные
-На груди, талии и бёдрах появились лишние сантиметры
-Водный баланс соблюдён, я молодец😁
-С утра на весах было минус 100г, это тоже я молодец😂
Вывод: неделю я вкалывала, как ненормальная, чтобы в выходные накушаться всяких вредностей.🍕🍫🍰🍦🍧🍭 И впереди меня ждёт такая же неделя😦😞😒😰

Фуф, водный баланс соблюдён💦💦💦

И вот я решила написать на ночь глядя... Девушки, помогите пожалуйста: я прочитала в какой-то статье, что если на ночь добавлять в кефир зёрна льна и корицу, то получается вроде как жиросжигатель. Про корицу я знаю, что её надо добавлять в еду для сжигания жира, но меня интересуют зёрна льна... Действительно ли они сжигают жир и где их можно купить в таком случае? Подскажите пожалуйста. Заранее благодарю.

А у меня на ужин сегодня морепродукты😊🐙🐙

Что делать? Эту неделю, как и все предыдущие, я занималась исправно.)) Но под конец начала сдавать( И так всегда: несколько недель занимаюсь, потом месяц (а бывает и больше) халтурю)(. Подскажите пожалуйста более сильную мотивацию, или быть может какой-нибудь метод. Заранее благодарна😘😘