Сегодня 5 день питьевой диеты. Уже вижу изменения в объемах. Это очень радует. По правде говоря, в начале диеты на весы я не вставала. Но думаю, вес был приблизительно около 58 кг. Сейчас вес приблизительно 56,5. На весы я решила вставать раз в неделю. То есть измеряться буду в понедельник. И параметры, и вес.
Чувствую себя хорошо при таком питании. Никакого головокнужения, голода и т.д . Утром выпила кофе с молоком. Потом ближе к 4ем дня 500 гр йогурта на 400 кк, чай зеленый для похудения гринслим и стакан молока. Много воды. Из физ.нагрузки мало чего, по лестнице на 7 этаж хожу и пешком по городу (он небольшой)