В смысле "вместо"?)) Ходьба - это вообще самое эффективное кардио...)))

Happy End, значит я правильно делаю что много хожу?😄

Talli_, именно!)

Обычно я занимаюсь на беговой дорожке или эллипсе) прогулка и легче, и менее эффективная, поэтому я её не считаю полноценным занятием)