С завтрашнего дня на диету, на 30 дней. Без срывов, но раз в 10 дней буду делать послабления на один приём пищи из блюд/продуктов, которые фитнес-тренер разрешает есть раз в неделю. Начну со строгой пищевой на 3 дня, потом перейду на обычную питьевую и с неё уже на диету с безуглеводный из днями. Силовые тренировки раза 2-3 в неделю, надо растянуть остаток занятий с тренером до 10 июня, потом буду менять зал. Кардио буду стараться делать 5-6 раз в неделю, в зале или ходить 5-6 км.