2/10 ☑️
Первый день: кардио 30 минут
Второй день: вместо кардио была ходьба быстрым шагом около 4,5 км

Суббота, воскресенье, понедельник - строгая питьевая (чай, кофе, молоко 0,5%)
Вторник, среда - чай, кофе, молоко 0,5% + соки, молочка до 2,5%
Четверг, пятница - любые напитки
С субботы до 8 мая выход из питьевой
С 8 мая по 10 мая читтинг

Ноябрь 2017г - 100.3
1 марта 2018 - 97.00
1 апреля 2018. - 90.6
21 апреля 2018 - 86.7
28 апреля 2018 - около 90