Неделя где-то прошла, а диета моя как-то плавно сошла на нет. Поэтому-то я и люблю строгие диеты, на них такого быть не может. Вес 83,4. С сегодняшнего дня буду 30 дней сидеть на строгой диете, но чтобы все было не так печально, время от времени будут дни, где буду позволять себе что-нибудь вкусненькое, но низкокалорийное. Причем первый такой день уже 19 (иду на других), а второй скорее всего 30.

84,2
За первые 3-4 дня вес подскочил до 83,5 и твердо держался там до вчерашнего дня, несмотря на всю ту кучу вкусняшек, которые я съела за последние дни. Вчера пришли месячные и вес сразу стал 84,2. До 31 июля я должна похудеть минимум до 74 (а лучше до 72). Не хочу садиться на ту же строгую диету, хотя наверное это единственный вариант, чтобы успеть. Сегодня с утра съела 2 куриные ножки и 4 крупных абрикоса. Сейчас наверное выпью какой-нибудь йогурт, а вечером съем ещё 2 ножки и ананас. Вообще по калориям это будет примерно 600-700, из которых должно быть достаточно большое количество белка. Вроде бы все не так плохо

77,6 (за пятницу)
Сократила диету еще на 3 дня из-за неожиданных, но приятных обстоятельств. Так что можно подводить итог: за 25 дней, с нарушениями и частым отсутствием спорта, -13кг. И это при том, что до этого я скинули 10кг. Результат диеты отличный, но если бы я более строго ее придерживалась, то было бы вообще идеально. Сейчас сделаю перерыв, но надо сделать еще один круг. Думаю, если строго соблюдать диету, не пропускать фитнес и сделать правильный выход, то он будет последним. Я планирую похудеть примерно до 65кг, хотя, конечно, после 72 буду ориентироваться на объесы, а с весом так угадать трудно. Проблема в том, что каждую неделю до августа будут какие-то события, а в августе вообще уеду на отдых. Так что пока не знаю, когда снова сяду на диету.