27 января, 19:13
Всем привет!мне 16 лет,и в 16 я вешу 106 кг,с сегодняшнего дня начала худеть, но съела я на обед 4 манты,и пила чай.дальше да фрукты,и пью воду.после 6 не ела.думаю продержусь и добьюсь своего.записалась на плавание.пишите девочки буду рада с вами познакомиться)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У тебя все обязательно получится, главное вера в себя!
Плавание это хорошо , меньше нагрузка на суставы , и хорошее кардио нагрузка, и помогает в похудении хорошо .Только любые тренировки нечего не сделают без питания ( если много есть, от тренировок не похудеешь , на себе проверено)
Удачи , и всё получиться.
Добро пожаловать!
Видишь какая умница, главное начать. Так что все получиться у тебя, удачи!
но ты лучше придерживайся пп, результат лучше будет)
Из жирдяя в красивую девочку, Спасибо )
Алина517, Спасибо)
Helen💚, Спасибо большое)