День 3.
Вот он, мой завтрак 😋
Зная себя, я лучше на завтрак съем побольше, чем потом в школе буду грызть уши одноклассникам 😅
Попробовала хлопья "Fitness" с молоком, творожное зерно в сливках "простоквашино", хлебец с помидоркой и заваренный шиповник.
Я вот смотрю на некоторых девчонок, кушают обезжиренный творог, пьют обезжиренный кефир, а потом хоп и объедаются конфетами или сухариками) в чем суть) мне кажется, что лучше съесть 2 % творог и радоваться жизни, если вы думаете, что там 2% ЖИРА, то это не тот жир и он вам в бока никогда не уйдёт 😃 Просто вы подольше можете остаться без еды благодаря тому, что творог будет усваиваться медленнее, так ещё и полезные вещества организм впитает.