Послеобеденный перекус) вообще, не люблю есть сыр просто так, но мама пришла с работы и очень вкусно ела 🧀 Ну и как же без зеленого чая ☕️

И опять чаек не вместился) в этот раз я себе заварила шиповник
Вот и обед. Подогрела супчик с рисом, куриной грудкой и овощами, хлебцы и овощами( если что там сельдерей) и патиссоны))
Кто как относится к патиссонам? Очень необычный овощ и в консервированном виде у него всего лишь 18 калорий.

Девчули, подскажите, кто знает)
Как похудеть в пальчиках? Мне не очень приятен 21 размер колечка, а хочется 19 хотя бы 🤔
Может есть какие-то упражнения или диеты 😅

Пью воду через "не хочу"😄
Ну раз так надо, то придётся)
Пополним организм перед едой 💧

В школе мне вообще не нравится еда, беру с собой то, что мне по душе) это диетический батончик, в котором есть достаточно калорий, чтобы прожить до обеда🥗

Сегодня вечером будет эксперимент)
[для тех, кто не знает перевод]:
Говорю образно) за счёт холодного льда в пакетике, который приложен к проблемным местам, происходит "дрожь" в организме и лишний жир начинает уходить. В день достаточно 10 минут)
Ну что, кто со мной?) лично я буду прикладывать сначала на живот! Пускай уходит жирок))

День 1.
Итак, пожалуй, начнём)
Вчера мама наделала нереально вкусной фасоли, которую я люблю с самого детства, просто с ума схожу от неё, поэтому мне в этом плане легче) ну и конечно же хлебцы с овощами, самая хорошая замена хлебу, хотя я хлеб не ем 2-ой год. И там не видно, но на заднем плане стоит мой зелёный чаёк без сахара( сахар тоже не добавляю в чай 2-ой год)
Ребят, я некоторых не понимаю, как вы можете жить без еды?) ну, в моей семье просто принято есть, это, наверное, из-за того, что я живу на крайнем севере. Я раньше пробовала ничего не есть, вот прям вообще. Да, я похудела за 3 дня на 4,5 кг, но когда я решила поесть обычный овощной суп, то все вернулось, я была в шоке, сколько мучений мне стояло это..
так что теперь только здоровая пища!)
Ох, ну и проблемок теперь мне с этими дневниками..)) в айпаде расписываю свой день, а здесь свою еду) класс))👌🏻

Привет, мой друг) пока греется моя еда🥗
Утром времени совсем нет, чтобы долго крутить, 5 минут хватит)

Всем хорошего доброго утра)
Стакан воды, кто начинает свое утро так же?)

Знаете, у меня какой-то круговорот жира)) хаха, по другому никак не назвать, вроде не толстая, но толстая) и да, я не знаю, как убрать сиськи) мне кажется, если я стану анарекси 20кг, то так и останусь с "почти 4 размером". Говорят, это красиво и привлекательно, тем более с моим ростом, но я мечтаю о 2 или о "почти 3"