Хотя я и пишу что хочу есть и т.п. Но я к вечеру чувствую себя хорошо . Нету переедания . Хотя и прошло 2 дня . Но я чувствую облегчение... Но... В выходной сделаю разгрузочный день . Внутри неприятные ощущения. Хочу спать . И кушать . Но о еде стараюсь не думать . Мама говорит : Съешь пару вареных мойв . Но я же знаю.. Что все это не поможет.. Но у меня есть один прибор , на который становишься и крутишь , но главное чтобы не все тело , а где талия и ноги . Сделаем 3 подхода на три минуты )) Подъем завтра в 6:30 . Покушаю как и в этот день сытно . Всем пока . Я купаться , посижу в вк и спатки ))

Мой ужин 18:30 . Щас 20:17 и я хочу скушать вкусного хлебушка мммм . Там у нас есть котлетка из картошки и грибов . Охххх ( кстати 2 день протикает хорошо , и без тасканий еды )

И так , завтрак был большой . Гречка , одна котлета , чай с лимоном ( не сильно сладкий) . В школе съела маленькую котлету
с одной столовой ложкой пюре . Щас налила супчик . Две трети тарелки ( к сведению 2/3) . Всем удачки )) И еще может быть выпью сок ( он же как и вода )

Первый день учебы и диеты проходит хорошо . Утром завтрак каша , и стакан воды . Через три часа маленькую булочку , маленький вонючий кусок колбасы ( молочной ) и что то на подобие макарон . Затем обед , тарелку супа . Вот вернулась из танцев.. Завтра планирую после уроков сходить в бассейн . Вот что на ужин съесть ? ( Действую по программе большой завтрак , средний обед и маленький ужин ) . Все таки наверное выпью чай , съем яблочко и делать уроки..

Ладно !! Фуух.. ( прочитайте мою прошлую запись в дневнике)
Я решила... Завтра подъем в 10:00 , пробежка , и питьевой день . Мой живот в три раза больше чем моя голова . Зашибись . И вот... Но вот что делать ??? Это просто не реально . РЕБЯТАААА ХЭЭЭЭЛП . Что мне делать ???

Мне бы давно уже пора было сделать питьевой день . Но далеко не вода . Кефир - лучше всего . Кефирные 2-3 дня помогут мне . И еще пробежка . Все . Теперь я себе пощады не дам . Завтра же пойду в бассейн . Спрошу заявление, и мама напишет заявку об моем посещении спортзала . Все таки пока есть возможность.. У меня руки ноги есть . Мой возраст позволяет быстрее худеть .

Но все равно.. Мне не по себе.. Мой живот в три раза больше моей головы , третий , а может четвертый подбородок дает о себе знать.. Капееец ... И учеба.... Ну вот ... Опять ...

Сделаем итоги :
В 9 - 10 утра подъем . И 5-6 стаканов кефира за день..

Если честно... Когда читаешь на форумах , в моём возрасте ( а мне 12 лет ) , нельзя сидеть на диетах.. Пишут что надо просто заняться спортом и ни есть после 18:30..
Но вот... Я чувствую себя какой-то бочкой .. С одной стороны в холодильнике лежит кефир . Я планировала сделать разгрузочный день , но в холодильнике лежат 2 литра пепси . Ладно.. Начнем с понедельника .. Опять . ОПЯТЬ!!
Извините за ваше потраченное время.. Просто накопилось.. У меня в жизни ... Немного все не складывается . Я жирная , с отвратительным чувством юмора . И с плохими знакомыми . А подруг у меня вообще нет.. У мамы два кредита . Порой мы даже не видимся . Мне не хватает ее ласки... И вообще . Я порой думаю покончить с собой . Но . Моя мама ?? Как же она будет ?? Я не хочу , чтобы она плакала . Так что пытаюсь улыбаться ей всегда .

Дома у меня срач . В понедельник в школу . А я никаких уроков не делала . У меня выходит 2 тройки . По физре и по матем. ПО ФИЗРЕЕЕЕЕЕЕ . О боже ....
И что теперь делать?? Уроки я за три дня не сделаю ... И исправить оценку за 2 недели тоже... О боже.. Какая же я дура . Это конечно все поправимо.. Но !! Нет веры в себя . Потому что даже ЭЛЕМЕНТАРНО не могу заставить себя , что то либо делать . Мне лень . Я пропустила занятия по бассейну и танцам ... И по английскому..! Божечки... Что же делать ?? Больше всего меня волнуют уроки. Потом школа. . А потом уже мой жир ... И главное я ничего не делаю.. Вот что страшно...!! Это стать настолько ленивым.....!!!!!! Я хочу очутиться в фантазиях . Сделать мир таким , который бы устроил меня... Ну почему же это никогда не сбудиться?? Как бы я хотела уйти в прошлое и поменять всё . Учиться на отлично . Быть позитивным человеком . А не мной..

Простите за то что я потратила ваше время..

Всё ... Я сбилась... Сорвалась.. Бесит..

Не в чем себе не отказываю... Стараюсь куски не таскать . Мой второй день проходит без либо каких нагрузок.... Но не ем после шести... Мне кажется это не поможет . ( не есть после шести - подготовительная неделя к страшной и голодной недели...) . Настроения вообще нет... Я не умею общаться с людьми... На внешность не слишком уродлива.. Но мои 60 кг... Они все портят... Как же бесит... Хочется бы побыстрей сесть на диету . Но на разных сайтах написано , что резкий рывок нельзя делать... Надо постепенно.... Ну ладно... Мама мне советует только после шести не есть . Типо лучше есть все но по чуть чуть .. Я не умею рассчитывать порции и считать калории... Но чем мне , 60 килограммовому уроду это поможет ?? Вот именно , что ничем...

Сегодня 1 день ( опять ) . Вчера как то хреново все было... Но сегодня получше . Сегодня не ем после шести . Правда куски не таскала между завтраком , обедом и ужином . Но на ужин много слопала . Ладно . Это вступительная неделя . Мой вес - 60,6 кг. Взвешусь через неделю . Всем удачи ❤

И так , тем кому не интересно читать чужие рассуждения , смело листайте дальше
Я долго думала , искала мотивации . С кем то поделиться о мыслях в диете . И вот,листала ленту вк и наткнулась на удачу!! Я обрадовалась . Типо начну новою жизнь и т.п.
Начало было хорошим , пока я не сорвалась на вкусных штучек к чаю. Ну ладно... Думаю с кем не бывает.. И второй раз был провальным.
Вчера я думала примерно так " ну и пофиг на все это !! На самотёк пускай идет !!" . А сегодня просто случайно зашла на сайт . И вот вроде бы мотивация пошла.. И к тому же , нельзя терять время!!! Я себя прекрасно знаю , что за две недели до лета , я начну искать в интернете" как похудеть за 2 недели " .
К чему я все это ??? Девчонки , если у вас ( я не про всех ) потерялась вера в себя... Как и у меня .... То вы лучше подумайте .... Если вы хотите похудеть к лету , не откладывайте все на завтра !!! Ведь весна пройдет незаметно ...
Хочу пожелать всем удачи ❤ Что б вы все с фигуркой ходили :***** Ну а я завтра на пробежку , с утра , перед школой . Два плюса : Немного подтянутся в дыхании и диете подмочь . Всем спокойной ночи 💋 Через пол-часика я бай )))

Кароч не могу себя посадить на диету . Второй раз уже срываюсь.. Что делать ??

Всем привет,у меня сенсация!! По телеку показали,что если в промежутках между едой пит чай с имбирем - можно похудеть , а если после или перед - то наоборот.
Эта мысль не дает мне покоя..
Если тупо пить чай за место еды , у меня есть возможность убрать немного жирочка ?? Прошу ваших комментарий

И вот , пришла со школы, покушала пюрешки с салатиком . И пару глотков сока . Пока что не в чем себя не отказываю . Так сказать вступительная неделя. В пять бассейн . Перед ним попью чаек без сахара , но с 1,5 плитки шоколада . Всем удачи , хомячки 💗

Давлюсь этой кружкой ( в итоге я ее не допила)
Щас взвесилась - 59,4 кг , да ладно.. (ну так как это утром , буду верить этому ) . И так , всем удачного дня !!)
У меня день 1

И так , рост 153 см , вес 60,8 кг
Завтра официально я на диете . Я решила так : Есть все , но чуть чуть , три раза в день , с перекусами . И не есть после 18:00
Фиксировать день буду утром и вечером . Так же , завтра на 45 минут в бассейн
Всем приятных снов ( у нас уже ночь ) ⌒.⌒

И вот.. Я пришла из школы , вопхнула в себя мамину еду , стараюсь выдавливать из себя улыбку , вроде родители ничего не заподозрили... Щас чай попью , разберу в столе и буду делать уроки , а затем в бассейн .
Нам очень много задали.. И это сегодня для меня хорошо... Отвлечься от мыслей , что я такая страшная .. Да ещё и жирная... Ведь для шестого класса 60 кг !! А два года назад я была стройной , как никто.. Вот так вот..

Спасибо за приободрения ❤
В бассейн иду в 15:00 - 16:00
Всем хорошего дня . Завтра начну диету ( т.к. сегодня был день огорченья )

Сегодня у меня пропало желание садится на диету . Весы сегодня утром показали 60,3 кг . Походу вчера они чудили.. Так что.. Уже не хочется что то делать... Хотела сегодня в бассейн пойти.. Но все уже... Настроения нет..

И так девочки я в шоке !!! Где то месяц одна неделя назад , во мне было 60 кг !!! А щас ( с учетом обеда ) во мне 54.4 кг !!!!( Мой рост - 155 см , измерила рулеткой ) Я в шоке !! Я очень рада !! ( это я три недели сидела на " не ем после семи ")
Теперь моя цель 40-43 кг . Срок : С 31.01.17г. До 01.05.17 г. У меня есть три месяца . Смогу ли я скинуть за это время стока скинуть ? Это больше 10 кг . Если учесть тренировки в спортзале , в бассейне , и на танцах.. Ну может быть..))
Девчонки . Мне очень важна ваша поддержка ( так как в семье ... Щас не до меня . Работа , дом , кредит , дети , покушать приготовить) , поэтому , я бы хотела.. Ну если вам не лень.. Оставьте комментарий.. .. Всем удачи ❤

Щас немного поделаю уроки , а потом на танцы . Тренировка - 1час 15 минут
Всем удачи ❤ Мама дала денюжку на батарейки в весы . Ну что ж , сегодня начало моего огорчения.. Потому что в последний раз я весила 60.7 кг . И это 6 класс... О боже мой... Фотку моего веса скину после танцев ( т.к. В магазин надо зайти ) Пожелайте мне не упасть в обморок от увиденного (((