Хей, да тебе всего 13)) вся жизнь ещё впереди, даже и не думай о таком) а какой твой рост?

Емельяна, Ну на самом деле мне даже 12..

Ника105, Ну, это совсем неважно)

Емельяна, Ну просто все ходят такие красавицы , а я на фоне всего этого выгляжу как бегемот

Начни правильно питаться, займись спортом!)

1 правило:
Не худей на диетах-сисек не будет!!!

Ника105, Итак, для начала исключи из своего рациона сладкое и мучное) уже через месяц все лишнее уйдёт. Займись спортом, не важно каким, главное-движение!

Все ходят и ты скоро будешь ходить такая же худенькая)

Стандартные принципы правильно питания)
Ps:Начни правильно питаться и заниматься спортом,результат не заставит долго ждать.

Ребят , хочу вас огорчить . Я хожу в бассейн два раза в неделю , и на танцы три раза , и не могу растрястись

Ника105, Попробуй начать правильно питаться

Ника105, А какой у тебя рост?

Ника105, Кстати, я почти твоя ровесница-мне 13. Ты есть в соц. сетях?

Виктория2083, Честно , незнаю.. Ну примерно... Может быть 1,5 м - 1,7м где то так (я завтра измерю , а щас спатки) , проследи за моими записями, завтра напишу ))

Виктория2083, Угу , но раскрыть свою личность пока не могу

Причиной большого веса, чаще всего, у подростков есть большие порции🙈
Например:
Завтрак могут пропускать☝
Обед - большая порция, так как не позавтракал и чувствуешь голод.👌
Вечер - много вредной пищи, сладкое, жаренное, которое не мог сьесть за день (причина - школа, погулка, ведь на глазах у людей будет не очень красиво выглядить твоя ,,обычная" порция и аппетит)🙊
Пиши мне на стену в коментарии, могу что-то подсказать )