14:05 . После школы . Обед
На самом деле кажется что тарелка большая , но она не углубленная
Ням нямчик )) И еще кусочек черного хлеба ))

Утром растягивала эту кружку .
В школе , мальчики проспорили и проиграли . И купили мне две шоколадки . На первом же уроке скушали с подругами одну шоколадку ( я съела 2 плитки) . Ох мда . Хорошее начало диеты

С завтрашнего дня - на диету !!!
Перед школой чай ,
Затем в школе перекусить ( так как нас там кормят );
После школы небольшую порцию риса , гречки , ну или салатика какого нибудь .
На ужин так же .
После 19:00 не есть
Перекус устроить в середине между обедом и ужином , думаю можно , но куски не таскать .
Ребят , как вы думаете , такими темпами что-то изменится ?? Я рассчитываю на 1,5 месяца . Ну может на 2,5 месяца . К тому же организм у меня молоденький , возможно быстро привыкну , и может результат будет на лицо . Спасибо за вашу мотивацию ( желаю всем удачи ❤ )

Ладно , запишу еще одну запись . Может быть утром попить чай , с двумя ложками меда , на обед и на ужин есть рис , а после 19:00 не есть ?? Как вы думаете ?? Попробую в понедельник. А щас отрываться ..)

Д 12 лет . Зовут Ника . Незнаю что делать . Очень жирная . Я незнаю скока я вешу .. В последний раз весила 55 кг . Порой хочется покончить с собой . Попрошу родителей купить батарейки ( для взвешивания) . Ну что ж.. Начнем..
Допустим , как питаться ? Даже незнаю.. Подскажите что нибудь..