Приятного дня или вечера всем присутствующим! У нас жара 😓30-35 градусов, держусь как могу, подолгу стою в Магните (да здравствуйте великий и могучий магазинный бесплатный кондиционер!).

Вес мой медленно, но уверенно уходит прочь!) Минус 5.5. кг с 13 мая. Вчера был ровно месяц моего разового питания.
Устраиваем с мужем покатушки на велосипедах, по 2-3,5 часа катаемся по всему городу, держу пульс в коридоре 100-140, стараюсь не расслабляться 💪🔥в общем, совмещаю приятное с полезным 🚴

Тарелочки продолжаю фотографировать, но всё так же без всякой эстетики, быстренько сфоткала и кушать эту вкуснятину поскорее 😻