Привет, сегодня наконец-то злаковый🌾🍚🍵. Куриный день принёс -300☺
Завтрак
- овсяночка на воде с изюмом🍛
Перекус
- кофе с молоком
- 2 хлебца Dr. Korner 🍪🍪

Привет, овощной день принёс мне -200 😋. Сегодня курица, съела около 500 гр🍗🍗🍗. Завтра наконец-то можно кашку 🍚😀.

На ужин салатик🌱 из помидоров🍅 и салата) заправленный соком лайма🍋

2 день диеты, овощьной🍅🌽🍆. Сколько бы я не ела, всё равно постоянно хочется кушать😞.
Завтрак
- смесь из оварных овощей🍅🌽🍆
- чай из шиповника 🌿
1 перекус
- помидор
- морковка
Обед
- отварной бурячок
и не смогла удержаться от пары ложечек картошки😢
Так же не могу себе отказать в кофе, поэтому выпила 2 чашки с молоком б/с☕☕

Зелёный чаёк🌿 и "любимая" педагогика), отличное завершение рабочей недели. Всем хороших выходных💐

Привет, сегодня решила сесть на 6 лепестков, удачи мне. Дома рыбу 🐟🐟🐟 не нашла, поэтому буду есть кальмаров. 🐙🐙🐙

О боже ещё 2 пары впереди, а на обед
- отварная брокколи🍵
- лук, морковь и куриная грудка поджаренная на оливковом масле 🍅🌽
- банан🍌

Доброе утро, вот наконец-то закончилась моя диета но я ж как обычно(, говорю себе не жри много не надо жрать и вот результат в воскресенье 52.2 а сегодня 54.2 ну и чего я этим добилась😢😢😢.
Сегодня на завтрак
- овсяная каша на воде с изюмом и клетчаткой🍲
- кофе б/с но с молоком 🍶
- ломтик чёрного хлеба с сыром 🍞
- кусочек банана 🍌
- конфетка 🍬

Привет, вчера не писала так как было мало времени, наконец-то вес сдвинулся с мёртвой точки 52.8))) 🌿
Завтрак
- морковка
-чай из шиповника🌿☕

Привет, всю ночь хотелось кушать не давала покоя мысль о открытых хлебцах😢, но вот и утро на завтрак- любимый зелёный чай 🌱с мёдом🍯. Обед- 200гр отварной говядины без соли. Вес 53.3))

А вот и ужин✨:
2 яйца 🍳
200 гр морковного салата 🌾

Ну вот как всегда когда я хочу куда-нибудь пойти оно всегда не работает😢, поэтому после неудачной попытки сходить в бассейн я зашла в магазин боже как же там пахнет булочками 🍩🍪🍫🍮 хочу хочу хочу, но в итоге купила mentos так как очень хочется сладкого. Съела одну штучку.😋

Вот и прошла 2-ух часовая тренеровка😋 , уставшая но довольная, а впереди меня ждёт час расслабления в бассейне🏊.
P.S. курицу я всю съесть не смогла всего 200гр🍗

Вот и долгожданный обед 🙈
500 гр отварной курицы🍗
200 гр салата из капусты и морковки
Не знаю смогу ли я это все съесть), но курица конечно отпад особенно когда не ел её 2 недели😋

Привет🌿,сегодня 6 день моей диеты и как я и боялась лишние фрукты🍌🍊🍏и хлебцы🍞 не прошли бесследно, на весах я увидела 53.9. Ну а что, сама виновата поэтому на завтрак сегодня только зелёный чай б/с и мёда.)

Привет, сегодня был очень ленивый день так как уроков задали мало и делать особо ничего не хотелось провела почти весь день в кровать спускаясь на кухню только что б покушать, в данный момент сижу на японской диете сегодня уже 5 день. Начинала я с веса 55.8 и уже на теперешний момент мой вес составляет 53.2)))
Меню:
Завтрак- 200гр салата из морковки, маленького помидора, а также петрушки.
Обед- 200гр отварной рыбы, стакан томатного сока, а также не содержалась и съела 3 хлебца.
Ужин- фрукты опять же не содержалась и съела больше нормы, надеюсь завтра я не увижу результат моих срывов на весах).
Также на протяжении дня я пила зелёный чай с медом, он хоть как-то заменяет сладкое.