Привет, сегодня был очень ленивый день так как уроков задали мало и делать особо ничего не хотелось провела почти весь день в кровать спускаясь на кухню только что б покушать, в данный момент сижу на японской диете сегодня уже 5 день. Начинала я с веса 55.8 и уже на теперешний момент мой вес составляет 53.2)))
Меню:
Завтрак- 200гр салата из морковки, маленького помидора, а также петрушки.
Обед- 200гр отварной рыбы, стакан томатного сока, а также не содержалась и съела 3 хлебца.
Ужин- фрукты опять же не содержалась и съела больше нормы, надеюсь завтра я не увижу результат моих срывов на весах).
Также на протяжении дня я пила зелёный чай с медом, он хоть как-то заменяет сладкое.