всем приветик!сегодня идет все своим чередом !!сегодня у меня был грешок я покушала маленький кусочек тортика(((((я еще не могу полностью удерживать себя в руках..((😞но я пытаюсь изо всех сил!!

осилила 2 литра воды ....но не сдержала себя..скушала немного соленой селедки ну очень захотела..

добрый день!!утром я выпила чашечку кофе без сахара ...полдник вареную картошку с морковкой(без соли)такая хрень я вам скажу..ну а что делать худеть очень хочется даже больше чем жрать!!)))а еще выпила воду с лимоном)на вечер планирую 1 вареное яйцо и 2 запеченных картошечки ну и яблочко))всем хорошего дня и скорейшего похудения!!)

мой завтрак сегодня был такой кофе без сахара..обед рис вареный с курочкой без соли..ужин 2 шт картофель в мундире и 1 яйцо вареное))сейчас пью водичку с лимоном)

привет всем)я сегодня твердо для себя решила что так продолжаться не может!!сказала себе хватит жрать!!нужно брать себя в руки!!с этого дня я села на диету!и говорю большой привет спорту!!девочки у кого быстро получалось худеть?что делали?дайте совет!буду очень благодарна!!