Вчера не было нормально ужина, были на то причины. Пила перед сном молоко с кусочком хлеба.

Завтрак: овсяная каша, цикорий с молоком и три печенья юбилейное.

С орехами покончено.

Взвесилась : 65,3кг, так что небольшой выход из режима дал организму нужную встряску?