Посоветуйте какие-нибудь тренировки, чтобы заниматься дома и не очень долго))
Тренировки Джилиан Майклс "Похудеть за 30 дней". Там тренировки по 30 мин. Нужно заниматься ежедневно. Программа состоит из 3-х уровней. Каждый нужно выполнять по 10 дней. Мне нравится эта программа. Сама по ней занимаюсь.
Тренировки Джилиан Майклс "Похудеть за 30 дней".
Там тренировки по 30 мин. Нужно заниматься ежедневно.
Программа состоит из 3-х уровней. Каждый нужно выполнять по 10 дней.
Мне нравится эта программа. Сама по ней занимаюсь.