Опять пишу за прошедший день
5 марта:
Последний день диеты (фруктово- овощной)
13 день планки (отдых)
🌈завтрак: перед тем, как пойти бегать налыжах, понахваталась всякой фигни🐷 (2 печеньки, 3 маленьких шоколадных кекса). Зато увеличила дистанцию в 2 раза и, вместо 5 км, пробежала 10
🌈полдник: салат из помидоров и огурцов, заправленный йогуртом "Лактовит"
🌈обед: одна свежая морковка ❌2 ржаных хлебца с сыром❌
🌈перекус: банан
Ужина вчера не было, часов в 21 зелёный чай
И того: 750 ккал
⛷10 км
💦2.5 литра