Сегодня был последний день 3 четверти!!!!
НАКОНЕЦ-ТО
Тай всё ближе
И так, 4 день диеты:
завтрак (7.15): кофе с молоком; 2 сухарика с сыром; печенька, которую мамуля привезла попробовать:/
перекус (12.00): апельсин; 50гр творога
обед (14.10): 150гр творога (без кефира, поэтому так много)
полдник(16.30): свежевыжатый яблочный сок; тыквенные семечки 5гр
ужин:(17.30) творог со сметаной 10%, мёдом, тыквенными семечками (5 гр)
Итого: 850 ккал
2.5 литра
Завтра не надо в школу, с утра пойду на пробежку
Ухх долго ждала каникул))