Сегодня был последний день 3 четверти!!!!
НАКОНЕЦ-ТО
Тай всё ближе😍
И так, 4 день диеты:
🌹завтрак (7.15): кофе с молоком; 2 сухарика с сыром; печенька, которую мамуля привезла попробовать:/
🌹перекус (12.00): апельсин; 50гр творога
🌹обед (14.10): 150гр творога (без кефира, поэтому так много)
🌹полдник(16.30): свежевыжатый яблочный сок; тыквенные семечки 5гр
🌹ужин:(17.30) творог со сметаной 10%, мёдом, тыквенными семечками (5 гр)
Итого: 850 ккал
💧2.5 литра
Завтра не надо в школу, с утра пойду на пробежку 🏃
Ухх долго ждала каникул))