day 27.
Подвожу итоги!!!
За месяц у меня такие результаты.
Начало: 80 кг, 108-85-105
Результат: 73 кг, 102-80-103
Вопрос: как я питалась? Все внизу расписано меню по дням!
Один срыв за все время!
Спорт минимум был 3 раза в неделю, постоянные прогулки пешком и поднимание по лестнице, а не на лифте!
Скабы и маски от целлюлита дали тоже результат, уже нет таких впадин.
Так что, такие результаты меня радуют!!!
Через месяц 31 марта сделаю снова итог!
За 3 месяца хочу скинуть 13 кг, но понимаю, что этого делать не стоит, поэтому кг 7-9 за 3 месяца.
Спасибо всем кто со мной и поддерживает меня! Всех люблю и жду ваших историй о ваших успехах в комментах!!!❤