day 30.
Сейчас участвую в марафоне! Поэтому в дневник буду писать только питание!
Не обижайтесь)) как будет больше времени,так обязательно отпишусь сюда обо всем, что сейчас происходит.
А пока моя еда:
⁣З: Овощи, столовая ложка кабачковой икры и рис коричневый отварной.
В.З: 30 г грецких орехов
О: свинина постная+овощной салат
П: Кисель "агуша"+3 яйца+1 помидор
У: пол литра кефира!