day 31.
Мой размер джинс перерос от 32 в 28😍😍😍😍😍
Все мои старые джинсы на мне сидят прооосто идеальнооооооо❤
Я взвешусь только через неделю(((
Объемы померию как скажут по марафону.
Сегодня буду тренить💪🏼💪🏼💪🏼 А ещё после такой тяжелой недели пойду в клуб (пить не буду, но режим собью)
Пока эта надела пп у меня, но со вторника меня ждёт диета)))
Вот мой рацион:
З: гречка+кабачковая икра 1 ложка и хлебц
В.З: яблоко
О: свинина отварная+свежие овощи.
П: 200 г отварных кальмаров
У: стакан молока обезжиренного