day 52.
Ой, какая хорошая новость😍 Достигла своей ближайшей цели! Сегодня на веса 69.8!!!! Пусть эта цифра ближе по значению к 70, я так да увидеть цифру 6! Просто радаааа! Вес уходит не очень быстро, оно и к лучшему!!! Пусть медленно, но навсегда! Со следующей недели подключу больше спорта и восстановлю питание и постараюсь без срывов, а потом буду делать разгрузочные и загрузочные дни)
Теперь, я считаю, что люди, подписанные на меня, должны следить активнее, везло позади ровно 10 кг!!!!! Этот итог за 52 дня без годовок и минимум тренировок😊
Меню на сегодня:
З: овсянка на воде
В.З: 500 мл сока свежевыжатого
О: салат из овощей, курогрудка
П: 2 яблока, зелёный чай
У: 2 стакана кефира