☘️До весны 5 дней.☘️
🔸Завтрак: морковь с мёдом, чай б/с [94 ккал]
💭 Открыв холодильник сегодня, в поисках очередного 0% йогурта, вспомнила про такое красочное блюдо из детства. Ещё бы сбрызнуть лимонным соком, но он, как назло кончился.🍋
Для тех, кто не знает, морковь содержит:
💛 Витамин А
💛 Много клетчатки, что способствует хорошему пищеварению
💛 Антиоксиданты
💛 Полезна для печени и почек
💛 Способствует снижению давления
💛 А ещё: кальций, фосфор, каротин, магний, калий, витамины группы В.

🔸Обед: суп с курицей и овощами, хлебец из пророщенной пшеницы [280 ккал]
💭 Вес 52,8 (+1,8 кг). что крайне странно. Что ж, либо блинчики о себе дают знать, либо стандартный возврат после "любимой", либо... Весы неправильные?😀 В общем, я не в ужасе, я не расстроена и не растеряна. Продолжаю дальше.😀
Что касается дневного калоража, вроде он маленький, но я наедаюсь вполне. С 1 марта буду прибавлять понемногу, посмотрим, что будет с весом. Эксперименты.😀

🔸Перекус: 🍏 [70 ккал]
🔸Перекус: капучино с соевым молоком [ 63 ккал]
🔸Ужин: куриная грудка гриль [200 ккал]
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
707/700 ккал