🍅🍆 Подошёл к концу овощной день "Любимой". К вечеру небольшая слабость, но есть не хочется.
Так что, хвалю себя снова.😀
Завтра питьевой день.

💭 Скажите, вы пьёте "вредности" на этом дне? Или на питьевой диете? Видела у многих девочек и кола и соки сладкие, но сама не люблю их и в обычные дни. Наверное, "Байкал" на этом фото был последним газированным напитком, что я пила.😀 🍾

P.s. любимая юбка жди весну и мои 48 кг 😀💪🏼

💭Вы посещаете косметолога? Или может какие-то интересные процедуры проводите дома?💆🏼

Сегодня сделала миндальный пилинг, УЗ чистку и восстанавливающую масочку. Скоро щёки уйдут - будет совсем красиво.😂
Отличное начало недели.💁🏼

🔺Любимая. День 2. Овощной.🔺
🔸Завтрак: отварная свёкла, капучино б/с [118 ккал]
💭 Почему-то всегда думала, что свёкла супер калорийная, а сейчас увидела, что всего 44ккал/100г. Съела несколько кусочков (грамм 30), аппетита нет. Вот бы вечером так!😀
🔸Обед: стручковая фасоль без масла/соли, травяной чай [70 ккал]
💭 А вы считаете ккал на "Любимой?"
🔸Ужин: кабачки поджаренные без масла/соли, кефир [158 ккал]
+хлебец 1, кефир, ломтик чеснока😀 [~100ккал]
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
436 ккал

Доброе утро, мир.✌🏼
У нас -15, а я уже настроилась на весну, присматривая лёгкий плащик и белые кеды.
Вы замечали, что, чем холоднее на улице, тем тяжелее по утрам отпускает тебя мягкое одеялко?😀💤
Еле вызволилась из этого сонного плена.😀
А вы сова или жаворонок? Легко встаёте по утрам?
Может быть есть секретные способы взбодрится?💪🏼☕️

P.s. Отвес! 57,5 ➡️ 56,5 🎉
P.p.s. Ни одно печенье с фото не пострадало. Только чай, только хардкор.💪🏼😄

Похвалила себя раньше времени. Нет, не объелась бургерами, но, кажется, была близка к этому.😀
Поэтому, пока я все ещё молодец, ложусь спать.😴💤
Всем хороших снов и супер отвесов с утра.💤

И скажите, вы взвешиваетесь каждый день? ⚖️

Кто какой чай любит?
Я кофейный маньяк вообще, но чаек тоже люблю. Особенно последнее время стала часто пить.
Попробовала коллекцию "Крымский букет" из-за красивой упаковки (девочки 😀), но не разочаровалась. Вкусный, хотя это и не чай, как таковой, а травяной сбор.

На питьевом дне "Любимой" актуально, как никогда.😀☕️

Вы любите читать? 📚
Если да, то что? Я в этом плане абсолютный консерватор и без ума от русской классики.
А из современных авторов люблю/обожаю/до мурашек Птицами. Он невероятный, по-моему.

💭...если любовь – ресторан. то наша любовь общепит.
если счастье – киоск. то далеко не за этим углом.
я выделяю очередной фотоальбом.
я нажимаю delete.©

P.s. от мыслей о еде переходим к духовному насыщению.😀 🍰➡️📚

Девочки, кто сидит на "любимой" или аналогичных диетах, отмечайтесь в комментариях, я подпишусь на вас.😍

🔺 Любимая. День 1. Питьевой.🔺
🔸10:00🔸Травяной чай с лимоном без сахара
🔸11:30🔸Мятный чай б/с
🔸13:00🔸Молоко 2,5% с мёдом(1чл)
🔸15:00🔸Вода с лимоном
💭17:00 хочется есть, но не ем 😀
🔸19:00🔸Чай с чабрецом б/с
🔸21:00🔸Чай с ромашкой б/с
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Закончился день. Есть хочется, но вполне терпимо. Я молодец.😉

🔺Диета "Любимая"🔺
🔸1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны. 💭бульоны исключаю ✔️
🔸2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).✔️
🔸3 ДЕНЬ: питьевой. ✔️
🔸4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).✔️💭самый тяжёлый для меня день
🔸5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты). ✔️
🔸6 ДЕНЬ: питьевой. ✔️
🔸7 ДЕНЬ – выход из диеты:✔️
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт.
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Отвес: 3,4 [с 57,5 до 54,1]
30.01-5.02.17

Здравствуй, дорогой дневник! Так же принято начинать?😉
Сегодня понедельник и, кажется, тот особенный понедельник, с которого стоит начинать. Новую жизнь? Возможно. Новую диету? Однозначно!

Мой выбор пал на всём известную "Любимую". Обращаюсь к ней не в первый раз, хотя знаю, что некоторые считают ее слишком жёсткой и "нет ничего лучше ПП". Согласна. Но в данный момент эта система питания будет оптимальна для меня, поэтому... 3.. 2..1... GO! 🚀🚦