Доброй ночи! ✨
Новости приятные, на весах к вечеру 72,5, самочувствие хорошее, питание под контролем, собой довольна☺️
Моя вторая неделя идёт достаточно мягко и спокойно, чувство "покушать" есть, но я себя не мучаю. Надеюсь до конца недели увидеть отметку в 71 кг на весах.
Отказавшись от сахара в чистом виде (сыпучки в чай/кофе), хлеба и масла - уменьшились высыпания на лице, кожа стала приятнее, объёмы по одежде - уходят, появилась энергия (обычно я себя чувствую не так бодро), по этому, советую задуматься. В остальном кушаю скромно, всего по чуть-чуть, исключая жирное/жаренное. Я в своем стиле, не люблю диеты, у меня просто дробная порция, но вкусная еда☺️

пока упор делаю на овощи, фрукты - меньше (но тут скорее отталкиваюсь от того, что больше люблю)

завтра поеду сдавать анализы, нужно заглянуть в женскую консультацию, в связи с карантином - это прям что-то новенькое, путешествие😂

всем отвесов и хорошего настроения)