Привееееет)
Ну что, как выхи?)
У меня отлично прошли) сегодня гуляла часа 4 с одним прекрасным человеком, и, несмотря на третий день диеты и холод на улице, было много энергии, мотивации и позитииива)
Сегодня:
- французский ванильный кофе с молоком (1.5%)
- Капучино (0.4)
- пара глотков кефира (1%) - кончился( но папа купил по дороге домой, так что думаю, чуть позже выпью стаканчик с корицей и имбирем)

+ В течении дня выпила , наверно пол-литра зел.чая😂 ну, холодно же))
А во время и после тренировки полторы бутылки воды)

Ну, я довольна и горжусь собой))

P.s у вас бывает, что после тренировки (если дома заниматься) лежишь на полу после последнего упражнения, звучит музыка, под которую тренируешься, такой расслабон))) и вот так здорово😍😊