Всем привет)
Сегодня старалась хорошо кушать)
З: кофе с молоком (1.5%) , полкусочка хлеба с сыром. Чуть позже - пол-яблока.
Перекус : апельсинку
О: чечевица, сваренная с тертой морковкой (~150 гр) и немного порезанной свежей капустки)😋
Перекус : зифииииирка ☺ немного, по ккал все равно недобор вышел, так что не ругаюсь особо)
У: маленькая тертая вареная свеколка и вареное яйцо)
Из спорта - все по марафону)))
Скучный денёк был, удивлена , что с такой скуки не сорвалась😂
А как ваш день?