Итак, сегодня день прожит не зря, точнее половина дня.
Встала в 6:00
Умылась
Пошла крутить обруч
Прокрутила я так минут 15
Дальше начала делать комплекс упражнений
Кстати, пользуюсь я Pumpup
Это просто великолепное приложение
И там есть комплексы упражнений
Которые ты можешь выбрать
На любой вкус
Я решила сделать "good morning"
Для 6 утра довольно-таки прекрасно
Занимает это всего лишь 15 минут
Ну это пока
Все-таки у меня начальный уровень
Мне безумно понравилось
Чувствовала легкость и только
Дальше я пошла кушать😂😂😂
Согласна
Я ужасна
Итак, на завтрак я съела яичницу
Признаюсь, что я ещё приняла 3 ломтика хлеба
Ужасна
Тренировку я закончила в 6:45
А вот есть начала в 7:30 примерно
И на 20 мин и даже больше
Я очень долго ем
Далее
Часов так в 9 у меня была физкультура
И я сожгла достаточно-таки калорий
Примерно в 10:20
Я съела кокосовый коржик
Но за 20 мин я выпила водичку
Всегда пью водичку да 20 мин
Ну с сегодняшнего дня😂😂😂
Следующий прем пищи у меня состоялся примерно в 14:30
Я съела пюре с двумя рыбными котлетками
Также выпив водичку за 20 мин
На данный момент
Я все также сижу и пью воду
А через часа так полтора я съем грудку
Признаюсь с хлебом
Ибо на данный момент иначе просто не могу
А потом после 6 я постараюсь не есть
Потому что это просто прекрасно