Обед, тарелка куриной лапши 🐔
В 12.30 был перекус, хурма и 3 хлебца.
На завтрак бутер из цельнозернового хлеба с мясом и отруби.
Блин, на фиг я эти роллы ела 😩 теперь такая тяжесть в желудке,как будто камней наелась :(
Мда, роллы очень плотно вписались в мой рацион. Вот и сейчас слопала порцию.
Долгожданное время обеда, супчик из щавеля и хлебец)
Как же я люблю молочку ♥ Вот и сейчас решила выпить стакан молока 🐮🍶
В 9.30 был завтрак, хурма и чашка чая. Жду обед :)
В 19.00 съела пол морковки, сейчас есть лекое чувство голода, но есть больше не буду.
Время 16.06 я опять хочу есть. Пойду супчик щавелевый похлебаю, и на сегодня думаю все.
Наступило резкое чувство голода, поела гречку. Не понимаю свой организм, порой 5 ч не хочу есть, а иногда через 2ч уже умираю от голода
Доброе утро! Завтрак получился очень плотный, кофе, хурма маленькая, и 3 хлебца с кунжутом и семечками. Поняла, что питаюсь бездумно, надо придумать какую то стратегию
На обед чай с курабье, отлично зашел 😢 хорошо, что обошлось 1 штукой
Любимый кофе
Доброе утро! На завтрак стакан воды, и пока все. Очень хочется кофе, но места под него пока нет.
В часа 3 съела порцию ролл с друзьями, и наелась до завтрашнего вечера я так чувствую 😁
Всем привет. После завтрака прошло почти 3ч. На завтрак были домашние котлеты из говядины,ложка сметаны, и салат из капусты и перца. Чувствую обед пропущу, вечером встречаюсь с друзьями, ой чувствую что то пойдет не по плану 🙈
Оказывается, прот дает отличное насыщение. Целый день не хотела есть, только воду пила. Вечером очень захотелось роллы, съела 3 шт, на этом закончу приемы пищи на сегодня. Всем выдержки 💪
Доброе утро! Завтрак странный сегодня у меня, кружка кофе, протеин, и немного ягод смородины.
Наступило легкое чувство голода, коллега поделилась 1 куриной тефтелькой с грибами, чувствую еще ее тепло в желудке :)Дома буду не скоро. Возможно это последний прием пищи. Зато воды сегодня литра 3 точно выпила 💪И сдержала обещание "день без кофе " ✅Done
