С момента завтрака прошло 5ч ,и вот пришло резкое чувство голода. Пообедала пол порции картофельного пюре, получилось буквально 5 чайных ложек в рот положить, как тарелка была пуста. Но я насытилась, посмотрим, через сколько мне вновь захочется есть.

Как же хочется кофе, но я держусь.
Пойду себе водички налью :D

Доброе утро, друзья!
Позавтракала домашним пирогом и кружкой молока. Сегодня решила провести день без кофе. Поесть решила, тогда когда наступит чувство голода.
Всем хорошего дня

Блин, так и знала, что поход в кафе так и закончится. Казалось бы началось все с порции творожной запеканки, а закончилось сливовым пирогом 😢
Утешает только мысль о том, что за целый день было съедено 4 хлебца.
Как хорошо, что есть завтра, ведь завтра я исправлюсь.
Спокойной ночи

Пора пообедать, а есть сильно не хочется, заточила 2 хлебца кернер.

Кофе, моя любовь на всю жизнь! Я пью очень много кофе, но благодаря ему я не переедаю. Вот и сейчас пью кофе, напротив вазочка с конфетами, испытываю силу воли, но если честно как то и не хочется 😕

Как вы относитесь к жвачке? Для меня это выход не жрать. Я знаю весь вред от нее, и про испорченный желудок, еще мама в детстве говорила.
Но иногда я ловлю себя на мысли, если я сейчас что нибудь не пожую, то потом это закончится грандиозным срывом. И в этот момент на помощь приходит жвачка, жую и прям успокаиваюсь, и уже не хочется заточить бутерброд :)

Доброе утро! На завтрак кружка кофе и 2 гречневых хлебца. Ради утреннего кофе, я готова засыпать голодная и просыпаться в 6.00
Постараюсь целый день продержаться и не объесться, ведь вечером меня пригласили в кафе 😥

1 февраля, смотрю в зеркало и ненавижу себя за то, что я сделала со своим телом. Я его не люблю, аж плакать хочется. Стараюсь лишний раз не смотреть на себя. Совершенно не хватает мотивации, постоянно, что то ем, иногда даже не замечаю, как бутерброд оказывается в руке, и вот я его уже ем. На протяжении года я пытаюсь похудеть, но постоянно срываюсь. Я одна, и нет у меня поддержки, последний шанс, писать свои мысли здесь. Может быть хоть это меня будет мотивировать не жрать! Девочки, ищу взаимную поддержку!!!