Всем доброе утро!!!! Сегодня новый день и новая жизнь , жизнь с правильным питанием!!!Утро:🍲каша овсяная с черникой и мёдом, ☕кофе с молоком без сахара, кура сан.Перекус : апельсинОбед : суп грибной с кусочком хлеба с отрубями.Ходьба 5 км.ВСЕМ ХОРОШЕГО УДАЧНОГО ДНЯ!!!!
Утро: омлет, два кусочка сыра,кофе с молоком б/с.Перекус: два мандарина Обед : салат из вареной свеклы с чесноком заправленный оливковым маслом.Перекус: апельсинУжин : гречка с куриной котлетой.На утро планирую кашу овсяную на молоке с черникой и медом, кофе с молоком без сахара.