Ну-т-c 😉 Что имеем на сегодняшний день) 61,5 кг.😱😱😱 С ростом в 163 см.Это плохо.В свое время я весила и 67 и 54 кг.Так вот хочу 53)Два месяца уже хожу в зал тренажерный, 3 раза в неделю,результаты есть,в обратную сторону с 58 поправилась до 61,5 ,и сомневаюсь ,что это мышцы,это жиииир.
Поэтому включаю диету .
План такой
1)диета на кефире 9 дней.
6.02-8.02-кефир +рис
9.02-11.02-кефир+курица
12.02-14.02-кефир+яблоки.
Надо разогнать организм.
Далее:
С 15 .02 на две недели диета 6 лепестков.
После на ПП.
Приступим😁😀💫😌👍
День 1 👍
Надо воспринимать диету как праздник,тогда она будет даваться
легче.ВСЕ ПРОБЛЕМЫ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ😃😝
P.S А еще,уж очень хочется порадовать своего МЧ своим преображением.
И как же хочется носить короткие шортики летом 😁😁😁😁