Доброе утро. Вчера себя не контролировал. И +300гр. Не так много но нужно брать себя в руки. Ведь это мне нужно а не кому-то

План:
1) 5:30- 8:00 работа
2) готовить завтрак и обед
3) уборка
4)прогулка с ребёнком в садике( привыкает)
5) уроки со старшим
6) планка
7) отбой в 20:00

Питание:
Завтрак1: кофе( перед работой)
Завтрак2: блины с кофе
Обед: суп щи, капустный салат, Кура запеченая, чай каркаде
Ужин: мексиканские овощи, чай зелёный с мятой

Второй завтрак благополучно пропущен

Всем отличного дня