Доброе утро все. Рассказываю новости. Я 22 февраля уехала по делам и только ночью приехала сегодня. Вес прибавился за эту неделю ,но это не страшно. План такой. Так как немного приболела. Буду бегать спорта. Дальше включим его. Питаться буду 3 раза в день и 1 перекус максимум.
Так же работа у меня с 8 утра, кроме понедельника он с 4 утра и до 8. В этот день я измеряться не буду.
Каждую неделю по субботам буду мерить объемы. Питаться буду все так же только порцию меньше.)
Все хорошего дня