26 мая, 15:44
Всем привет. Мне долго небыло потому что я бросила все и занялась тем чем мне нравиться. И поняла что сидеть на диете. Высчитывать калории это ерунда. Просто надо есть то что вкусно.и я не имею ввиду. Жареное, жирное и т.д. А имена видуши овощи фрукты. Я не контролировала себя и похудела за месяц на 3 кг. Сейчас вес держаться. И я собираюсь продолжить небольшой зарядное по утрам или днем. Только еще не решила какой. Мои объемы тоже изменились. Знакомые, родственники, друзья удивляются что я похудела. И это отлично. Моя подруга спрашивала как я похудела. Я ей отвечала что незнаю. Само так получилось. Да именно так я не старалась похудеть. Где то я видео посмотрела и там говорилось. Питайся так как питаются стройные девушки. И у меня был пример. Моя подруга Вика. Она не контролирует не чего. Не бороться набрать вес. Просто ест то что ей хочется и все. Так что если кто это уже читает до конца. Девочки не желайте быть стройными и будет ими. И Вы даже не заметите как люди будут сами замечать как вы худеете. Для этого все готовы лишь нужно начать питаться как стройная и все. Диеты не помогут. Ну а по поводу силы воли. Я не могу не чего сказать. У меня ее нет. Всем удачи;-)
8 февраля, 07:44
Всем доброе утро. Проснула я рано. Чтобы мужа проводить. А после этого за тренировку в этот раз было тяжело, но я постаралась и выполнила все. Сейчас попью воды и буду готовить себе завтрак. На завтрак планирую яйцо, чай зеленый, один драник. И девочки расскажите. Как можно избавиться от этого? Меня все время под вечер хочеться все бросить к чертям. И остаться такой какая есть. Меня немного сдерживает то что это вредит здоровью. Но на столе для мужа и ребенка все время сласти какие то стоят. Особенно сахар😢😢😢. Я сладкоежка еще та. Вместо сластей есм батончики мюсли. Немного вроде помогает но не надолго. Хочеться взять бабушкины блинчики да тортики😣😣