2/30
.
Вес-?
.
08:45- 2 вареных яйца, кусок белого хлеба с маслом, кофе с молоком и сахаром
10:40- 1 пирожок с капустой, 1 кусок черного хлеба с кабачковой икры, цикорий с молоком и сахаром.
14:30- люля кебаб, овощи на пару, борщ со сметаной
15:40- кофе, киндер шоколад
.
20 минут велотренажёр.
.
18:40- салат (морковь, капуста, масло), яблоко
.
Вода- 1,5 литра
Шаги-7700