Отчет за день:
- латте 0,3 с 1 сахаром

12:50- овощной суп пюре (шампиньоны, лук, тыква, остатки овощной смеси, укроп сушеный, смесь перцев, соль)

-кофе с молоком
-чай с малиновым вареньем

16:55- 2 вареных яйца
.
Кофе с молоком и с сахаром
.
19:40- памело

Вода- около 2-ух литров.
Шаги- 11300
Спорт- вечером немного позанималась. Было пару упражнений на руки, махи ногами, приседания 50 раз.
Уход- скраб на лицо, скраб на тело (молотый кофе, раст.масло) , маска на лицо разогревающая, маска на лицо ночная не смываемая, маска на волосы не смываемая, крем на тело.
.
В целом днем я довольна. А ещё поняла, что цифры на весах-фигня! Хочу нравится себе в зеркале. Когда немного уйдет живот, взвешусь. Сейчас без весов даже интересней стало:) В планах к 20-му ноября увидеть на весах цифру 55 кг.🤞🤞🤞🙏🙏🙏✨✨✨