4/30
Со спортом сегодня взяла денек отдыха, но было много шагов. Завтра пойду в зал.
.
Отчет за день:
09:50- 2 печеньки моего приготовления (состав: банан, овсянка), 1 банан, суфле (152 ккал)
-капучино 0,4
14:45- мисо суп, роллы с лососем 6 шт., чай облепиховый
-латте 0,3
-голубая матча 0,2
21:45- рис с овощами 150 гр., 1 гранат
Чай большая кружка с 1 ч.л. меда
.
Шаги - 15300
Вода- 2 литра
Спорт- отдых
Уход- маска на лицо