Сегодня был ужасный день. Весь день вздутый живот, который болел. Голова кружится, сил нет, тошнит. Чувствую себя коровой. Сегодня захотелось горячей пищи еще очень сильно. Решила поесть. Из новостей взяли путевку в тепло и у меня 20 дней и 8 лишних кг.😟🤪🙈
.
Отчет за сегодня:
09:05- смузи (2 банана, овсяное молоко 1,5%)
-помелло
13:10- кабачок жарено-тушеный
15:50- 1 банан, доела помелло,пекинская капуста
17:50- омлет из 2-х яиц на овсяном молоке
-капучино

.
Вода 1 литр
Шаги- 11500
Спорт- хотьба на беговой 20 мин. Больше сегодня не осилила
Уход- массаж сухой щеткой