После вчерашего весы мне показали 56,4- 56,6🤦‍♀️ алкоголя вчера не было. Сегодня утром снова потянуло на хлеб. А еще сегодня был шоппинг. Впервые за долгое время он принес мне радость. С размера 46-48 я перешла на 44-42. Отражение в примерочной расстраивает меня все меньше. Думала разницы нет, а она есть. Как же я рада:) По плану на следующей неделе увидеть 54 кг и первая цель в кармане.
.
12:15- пита с творожным сыром и сыром гауда, 1 печенье, кофе с молоком.
16:05- картошка фри, соус, мятный мокко 0,3
Вечером после зала шампанское 1,5 бокала.
.
Вода- 0,5
Спорт - кардио 40 мин. + покачала пресс и поприседала.
Шаги - 17 тыс (часть на беговой дорожке)
Уход- ванна с пеной.