9/90
.
Вчера меня понесло. Был читинг. Пусть это будет читингом. 😜 Вес космический просто. 🙈 Не расстраиваюсь. Пока.. Сегодня вроде без обжираловок, но вот качеством еды не довольна. С фаст фудом пора бы завязать уже.
.
12:00- 3 банана, суп, сулугуни, немного йогурта
17:00- латте 0,3, фиш рол, картошка фри с соусом
22:00- капуста с солью
.
Вода- 1,5л.
Спорта не было
Шаги- 13500
Уход- ванна, маска из масел на волосы на всю ночь
Витамины +